Si tienes diarrea, prepárate este remedio casero que te ayudará a detenerla de forma inmediata

En la mayoría de los casos la diarrea es causada por un proceso infeccioso que está relacionado con la ingesta de alimentos contaminados, pero también puede presentarse por la intolerancia a la lactosa, estrés emocional, sensibilidad a medicamentos como antibiótico o a problemas relacionados con el funcionamiento del colón, que en algunas ocasiones puede estar asociada con enfermedad intestinal inflamatoria como lo es síndrome de intestino irritable. Un malestar que puede llegar de forma repentina en cualquier persona, los síntomas más comunes son:

• Cólicos y dolor en el abdomen
• Inflamación abdominal
• Vómitos
• Náuseas
• Necesidad urgente de ir al baño

En algunas ocasiones al evacuar puede presentarse sangre en las haces, así como fiebre y escalofríos, estos síntomas son provocados por la presencia de virus y bacterias, así lo refiere Medline Plus. Esta afección causa deshidratación, que para personas con sistema inmunitarios débiles puede ser un problema. Para ello es importante ingerir suficientes líquidos y consumir alimentos que ayuden a lidiar con este malestar, asimismo evitar comida picante, grasosa o ricas en azucares.

¿Qué alimentos puedo consumir para aliviar los síntomas?

Como primera recomendación para aliviar los malestares provocados por la diarrea es mantener hidratado, beber suficientes líquidos.

• Agua simple con medio zumo de limón
• Alimentación blanda, en la que se sugiere incluir arroz blanco (hervido)

¿Qué no debes comer?

• Evitar alimentos picosos y con alto contenido en grasas
• Evita los lácteos
• Bebidas irritantes como el café y el alcohol
• Carnes rojas

Remedio casero

Consumir bebidas naturales como el té de menta, té de canela o té de manzanilla, puede ser una gran alternativa, ya que estos tienen propiedades antiinflamatorias.

Para aliviarlo de forma rápida también puedes hacer uso de los remedios caseros y mantenerte hidratado con una limonada alcalina.

Ingredientes

• 1 lt de agua natural
• 1 cdita de sal
• 0 cdita de bicarbonato de sodio
• 2 cdas de azúcar
• Jugo de un limón

Preparación

Lo único que debes de hacer es mezclar los ingredientes junto con el agua, revolver hasta que se diluyan bien y beber durante todo el día. Esta preparación la puedes conservar durante 24 horas para mayor efectividad, posteriormente realiza una nueva preparación.