Estas son las frutas que llegan en la temporada de julio, aprovéchalas de la mejore manera

La llegada de julio también representa el inicio de una nueva temporada donde las frutas cambian y nuevamente tenemos de regreso algunas variedades que después de un largo año, ahora están de vuelta. Esto, en gran parte, se debe al clima, porque es una combinación entre calor y principios de la temporada de lluvias, por ello tenemos una gran cantidad de opciones.

En esta época también las frutas cuentan con una gran variedad de propiedades nutricionales para enfrentar las épocas de frío o de calor. En esta temporada también es mucho más fácil encontrar frutos llenos de agua como lo son el melón, la piña o la sandía, mismos que son una fuente de carotenoides que fortalecerán el sistema inmunológico y protegerán la piel del daño solar.

Es importante destacar, que las frutas también son una parte esencial para nuestra dieta diaria, ya que nos permite mantener una alimentación saludable y balanceada, esto también tendrá grandes beneficios en el organismo, porque nos ayudará a tener un mejor funcionamiento del tránsito intestinal. Recordando también que cada estación del año, destaca por distintas variedades, que se pueden usar de la mejor manera.

Aprovechando todo esto, el día de hoy te traemos el listado de de frutas que, durante el mes de julio, podrán ser una gran opción para ti y tu bolsillo.

Fruta de julio

• Pera
• Ciruela
• Durazno
• Granada roja
• Limón
• Higo
• Manzana
• Mango
• Melón
• Membrillo
• Papaya
• Piña
• Plátano
• Sandía
• Tuna
• Toronja
• Uvas