No es momento de bajar la guardia en cuanto a los contagios por COVID-19, sobretodo ahora en la cuarta ola provocada por Ómicron. En realidad debemos de ser más cuidadosos que nunca y seguir todas las medidas de seguridad para evitar contagiarnos y enfermarnos no solo de este virus, también de bacterias y otros virus que siguen por las calles o, incluso en nuestras propias casas.
Una de las formas más importantes de cuidarnos es a través de la alimentación, es importante cuidar lo que comemos y cómo lo hacemos, por eso en esta ocasión te compartimos la forma correcta de lavarte las manos antes de consumir y preparar tus alimentos para evitar enfermarte.
7 pasos para aprender a lavarte las manos correctamente
1. Mójate las manos con agua limpia fría.
2. Cierra el grifo.
3. Enjabónate las manos y frota hasta formar espuma hasta el dorso de las manos, los dedos y debajo de las uñas.
4. Realiza este proceso durante 30 segundos.
5. Enjuaga tus manos con agua limpia y fría.
6. Sécalas con ayuda de una toalla desechable limpia.
7. Coloca gel antibacterial.
¡Listo!
Sigue estos pasos cada que vayas a ingerir un alimento y recuerda que no es momento de bajar la guardia.
