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Conoce la lista de frutas y verduras que estarán en temporada durante agosto

Estas son las frutas y verduras que podrás aprovechar durante la temporada de agosto para diversas recetas
martes, 3 de agosto de 2021 · 14:31

El mes de agosto ha entrado y este la época en qué podremos aprovechar una gran cantidad de opciones en cuanto a frutas y verduras se refiere. Esto, se debe principalmente que el verano es de las mejores opciones para poder disfrutar de una gran variedad, pero también indica la casi llegada del otoño, lo que también representa que la humedad y la tierra se hacen más que presentes para brindarnos de las mejores opciones. 

Otro dato a destacar, es que también se trata de un momento para aprovechar los grandes beneficios que pueden tener estos alimentos en nuestra vida, entre vitaminas y minerales, tales como vitamina B, C, E, K fibra, calcio, ácido fólico, hierro, potasio, magnesio y más. 

A continuación te presentamos la lista de las frutas que vas a poder disfrutar en este mes de agosto y, que sin duda, deberías aprovechar al máximo para diversas recetas. 

  • Arándano
  • Ciruela
  • Frambuesa
  • Grosella
  • Higo
  • Mango
  • Manzana
  • Melocotón
  • Melón
  • Moras
  • Nectarina
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía
  • Aguacate
  • Dátil
  • Kiwi

Por su parte, también las verduras tienen diversas opciones, que seguramente aprovecharás al máximo para cualquier receta, algunas quizá todo el año las usas, pero esta temporada son las mejores cosechas y recuerda que saldrán mucho mejor tus platillos. 

  • Apio
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile poblano
  • Col
  • Coliflor
  • Ejote
  • Elote
  • Jitomate
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Ahora que lo sabes, podrías aprovechar para hacer una sopa de verduras, un pastel de elote, una crema de zanahoria o un struddel de manzana. 

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