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Tips que debes tomar en cuenta para hacer una despensa saludable y económica

Evita gastar tanto la próxima vez que vayas al super y ahorra ese dinero con estos tips
jueves, 21 de enero de 2021 · 20:35

No les pasa que cuando van a hacer el super, por una u otra razón siempre terminan comprando muchas mas cosas de las tenían en la lista inicial. Salvo las veces que la quincena nos alcanza, podemos decir que siempre salimos con artículos que no necesitábamos y por alguna extraña razón, ni siquiera son saludables, pero la prueba que nos dieron gratis, nos hizo pensar completamente lo contrario. 

Bueno, al cuestión de todo esto, es que en verdad necesitamos poner un alto a todo esto y llevar únicamente lo que realmente nos funciona y, también, llevar sólo lo que en verdad tenemos que comer. Por ello, aquí te vamos a dejar algunos tips, para que tu próxima vez en el super, no sea algo que sobrepase tu lista. 

Adiós a los productos procesados 

Algo que tenemos que eliminar por completo de nuestra despensa y, quizá, no solo de ella, sino que también de nuestra vida aunque sean realmente una tentación son aquellos alimentos como galletas, bebidas azucaradas (refrescos, leches de sabor, etc). aderezos y, si, nuestras deliciosas papás fritas.

Despensa saludable, siempre

Si bien, existen muchos productos que podría ser más caros, por las marcas, no necesariamente todos esos son saludables para nosotros. Por eso te invitamos a comparar desde antes precios y valores de cada marca, para que puedas identificar, cuales son los que pueden ayudarte y, sobre todo, cuales son perfectos para ti.  

Productos que NO pueden faltar 

Algo que debes incluir en tu lista y, que, serán tus grandes aliados en todas tus comidas para la semana o el mes son los siguientes:

  • Arroz
  • Quinoa
  • Pasas
  • Coco rallado 
  • Garbanzos 
  • Lentejas 
  • Jitomate
  • Chile
  • Vinagre 
  • Aceite de oliva 
  • Leche almendras o coco 
  • Ajo 
  • Canela 
  • Albahaca 
  • Cebola 
  • Cilantro 
  • Pimiento 
  • Lechuga 
  • Espinaca 

Proteína

Esto probablemente es algo de lo que más tienes que cuidar, por que muchas veces hay marcas que venden sus alimentos mucho más caros y pues no es la idea. Por ello, el tema de que analices todas tus opciones y compruebes que otras marcas existen en el mercado. Te aseguramos que muchas incluyen lo mismo o más y pueden ser mucho mas económicas. 

Ahora que ya lo sabes, piensa detenidamente la próxima vez que vayas al super y, piensa bien, si te detienes por ciertos pasillos.