COVID-19: Medidas que debes considerar si vas al mercado por compras de Navidad

Este año sorprendió a todo el mundo con una pandemia que ha afectado a millones de personas en el globo y lamentablemente regresamos a una época de rebrote, por lo que las autoridades sanitarias y gubernamentales de muchos países han retomado medidas estrictas en algunos negocios, además de que se ha conminado a las personas a permanecer en casa para evitar los contagios.

Entre las acciones implementadas por las autoridades mexicanas están los cierres de venta de comida en la vía pública y la comercialización de alimentos sólo para llevar, mientras que algunos estados, como Nuevo León, implementó el cierre de supermercados los fines de semana. Esto ha provocado miedo en algunos sectores de la población en aras de las fechas navideñas.

Ahora más que nunca es importante mantener la calma, pero no bajar la guardia en las medidas de higiene y seguridad para evitar los contagios de Covid-19. Por esta razón, te compartimos una serie de medidas que debes tomar en cuenta para protegerte si vas a ir al mercado o al supermercado por las compras para Navidad.

Medidas anti Covid-19 para ir al mercado por las compras de Navidad

• Pide a domicilio

Si puedes evitar salir de casa, lo mejor es pedir a domicilio. Existen diversas plataformas que ayudan a repartir los alimentos que necesitas para la Navidad y que se especializan en hacerlo de forma segura. También puedes acordar con tu tendero de confianza para que te pase su número telefónico y solicitar a domicilio de ser posible.

En la Ciudad de México existen también aplicaciones para pedir a la Central de Abastos, considerado el mercado más grande de Latinoamérica, donde los precios son más bajos y los productos más frescos. Lo recomendable al recibir este tipo de pedidos es lavarse las manos antes y después de tomar la entrega y apoyar con una propina generosa a los repartidores, quienes se exponen al realizar este trabajo, aunque esto es opcional.

• Haz una lista

Si tienes que salir o no, una lista es indispensable para hacer más eficiente la búsqueda, en especial si debes salir de casa. Lo que se aconseja es que armes la lista por grupos, es decir, que contemples apartados de abarrotes, vegetales y frutas, carnes, perecederos, etcétera, de esta forma es más fácil desplazarte y llegar directamente a realizar tus compras, además de que disminuirás tu estancia en el lugar y evitarás gastar de más.

• Utiliza cubrebocas y asiste solo

El cubrebocas es una forma de prevenir que las personas esparzan las partículas de saliva, además de que te recuerda no tocarte el rostro. Recuerda ponértelo con las manos limpias antes de salir de casa y quitártelo después de lavarte las manos al llegar.

También se aconseja ir una sola persona por las compras, si vas a adquirir muchas cosas puedes ir con alguien que te espere afuera y utilizar un carrito para no cargar solo. Evita asistir con personas vulnerables o si tú eres un enfermo de diabetes tipo 2, hipertensión, cardiopatías, obesidad, cáncer, también se debe restringir la salida a los adultos mayores, embarazadas o menores de edad.

• Cuida el horario y mantén medidas de higiene

El horario es fundamental, pues existen horas en las que hay mayor afluencia de personas, cuida de ir en horarios más desahogados. También recuerda no tocarte la cara, utilizar siempre el cubrebocas, evitar el contacto físico, mantener distancia de al menos metro y medio, llevar tus propias bolsas, toallitas desechables y gel de alcohol al 70%.

• Higienizar

Si vas en carro, en bici o en moto, desinfecta los sitios de mayor contacto como manijas, volante, manubrio, palanca de velocidades, freno de mano, radio o asientos. Si asistes en transporte público utiliza guantes para tomarte de los pasamanos o lleva gel de alcohol y spray antibacterial. Si vas al supermercado, recuerda limpiar las manillas de los carritos con toallitas desinfectantes.

• Cuida lo que toques y el dinero que manipules

Lo más aconsejable es no estar tocando los productos y en lugar de esto, sólo tomar los que te vas a llevar. Si vas a manipular algún alimento, lo mejor es utilizar guantes y evitar tocarlos. Cuando vayas a pagar, si te es posible hazlo con tarjeta, si no, cuida de limpiar o desinfectar el dinero que estás tocando.

• Limpiar los productos

Una vez que regreses recuerda desinfectar tus compras, puede ser que los laves con jabón y agua, que los limpies con un trapo humedecido con agua y cloro y/o con spray desinfectante. Lávate regularmente las manos y evita tocarte el rostro, cuida estas medidas y con ello disminuirás la posibilidad de contagios.