Estas son las frutas y verduras que estarán de temporada durante todo el otoño

En cada ciclo del año podemos encontrar algunos alimentos que están en su plena temporada, adquirirlos no solo en su ciclo es más económico, sino que también su sabor y maduración se encuentran en el mejor momento, por ello se recomienda que las frutas y verduras de otoño las consumas cuando están en temporada.

Una vez que inicia el otoño sabemos que frutas como la mandarina o el membrillo se pueden disfrutar, las podemos adquirir en mercados y así preparar deliciosas recetas de temporada. Los especialistas en nutrición recomiendan que se ingieran frutas y verduras de temporada, ya que están en tu mejor momento de consumo.

Por su sabor, aroma y color es que se las frutas y verdura son a la vista un alimento apetecible y atractivo. Pero esto no lo es todo, sino que se pueden aprovechar mejor sus nutrientes. En esta nota te daremos una lista de los alimentos que podrás disfrutar en este ciclo otoñal.

Frutas y verduras que estarán disponibles en otoño

Frutas

• Mandarina
• Calabaza
• Granada
• Kiwi
• Manzana
• Membrillo
• Piña
• Tejocote
• Chicozapote
• Naranja
• Toronja

Verduras

• Ejotes
• Coliflor
• Berenjena
• Acelgas 
• Espinacas
• Betabel
• Elote
• Chile verde
• Col
• Zanahoria