Estas son las frutas y verduras que están de temporada en marzo

Aunque es muy recomendable comer frutas y verduras a lo largo de todo el año, cada mes tiene sus ingredientes estrella, los cuales puedes aprovechar para variar tu alimentación, experimentar con un sinfín de recetas y apoyar al comercio local en los mercados.  

Toma nota de la siguiente lista y lánzate a hacer tus compras, adquirirás ingredientes frescos y deliciosos típicos del mes de marzo. 

FRUTAS  

Fresas 
Kiwis 
Limón 
Mandarina 
Manzana  
Naranja 
Sandía 
Toronja 
Melón 
Mango 
Peras  
Plátanos 

VERDURAS 

 
Nopales 
Papa 
Cebolla 
Zanahoria 
Ajo 
Pepino 
Chícharo 
Acelgas 
Alcachofa 
Apio 
Berenjena 
Berros 
Brócoli 
Calabaza 
Coliflor 
Espárragos 
Espinacas 
Habas 
Lechuga 
Perejil 
Pimientos  
 
Ya lo sabes, si quieres hacerte de una dieta balanceada y rica en nutrientes no dejes de incorporar a tus comidas estos ingredientes, los cuales son muy accesibles, deliciosos y con grandes virtudes para la salud.