MENTE
Descubre lo que significa soñar con ratas y ratones
18/3/2023 | Si bien pueden indicar problemas o temores que se deben enfrentar, también pueden ser una señal de que se está dispuesto a superar cualquier adversidad.
sueño
PUNTO SALUDABLE
¿Cuál es la relación cíclica entre el sueño y la alimentación?
26/6/2022 | Es bien sabido el comer y dormir de manera adecuada es importante para mantenernos sanos. Pero, ¿sabes cuál es la relación entre ellos? En esta primera parte te platico cómo el sueño puede afectar lo que comemos, para bien y para mal
SALUDABLE
¿Insomnio? Estos son algunos alimentos que te pueden ayudar a combatirlo
26/10/2021 | Para combatir este problema, modificar ciertos hábitos, como la dieta, puede ser de gran utilidad
CONSEJOS Y TIPS
5 alimentos que no debes consumir en la noche
19/10/2021 | Si quieres dormir como un bebe y evitar problemas durante la noche, es mejor evitar estos alimentos en la cena.
SUEÑO
Mejora tu calidad del sueño con estos 5 alimentos; inclúyelos en tu dieta
9/6/2021 | El insomnio se empezó a relacionar con la pandemia, debido al estrés de la vida durante las primeras etapas de la Covid-19
PUNTO SALUDABLE
¿Qué alimentos te ayudan a mejorar la calidad y cantidad de tus horas de sueño? I PODCAST
18/4/2021 | En este podcast de Punto Saludable te daremos 9 tips para que logres mejorar la calidad de tus horas de sueño y lleves una vida saludable
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