BEBIDAS
Receta para preparar un kéfir casero y mejorar tu digestión
4/11/2025 | Esta saludable bebida tiene múltiples beneficios para el sistema digestivo y el sistema inmune, así puedes prepararla de forma sencilla en casa.
saludables
ALIMENTOS FERMENTADOS
Cómo preparar búlgaros de agua y aprovechar sus beneficios para la salud
8/9/2025 | Descubre cómo preparar búlgaros de agua en casa y aprovecha sus beneficios probióticos para tu digestión y defensas, de forma natural y refrescante.
ALIMENTOS SALUDABLES
5 Alimentos que te ayudarán a dormir mejor por su alto contenido de Melatonina
3/9/2025 | Estos son algunos alimentos que puedes agregar a tu dieta diaria para obtener una buena cantidad de melatonina y conciliar el sueño de manera adecuada
JUGOS SALUDABLES
Qué le pasa a mi cuerpo si tomo jugo de epazote
27/8/2025 | El jugo de epazote aporta beneficios digestivos y antioxidantes, pero su consumo excesivo puede ser tóxico. No se recomienda en embarazadas, niños ni personas con problemas de salud crónicos
POSTRES
Regreso a clases: prepara este snack nutritivo para que tus peques inicien el día con energía
27/8/2025 | Prepara este snack para el lunch de tus hijos, es muy práctico, muy delicioso y además aporta energía a tus pequeños para todas sus actividades escolares en el día.
TEMAS SALUDABLES
¿Cuál es la planta de poleo? Conoce esta planta curativa y beneficios de consumirla
19/8/2025 | Conoce esta planta y aprovecha todos sus beneficios en una infusión que podría ser perfecta para curar algunas enfermedades
REMEDIOS NATURALES
Alimentos que están dañando tu cabello y no lo sabías, no más caída ni resequedad
10/8/2025 | Aunque no lo parezca, la alimentación tiene un rol muy importante en nuestro cabello, no solo el clima o los productos que usamos van a influir en la salud capilar.
CONSEJOS Y TIPS
3 consejos que puedes aplicar después de comer para evitar la indigestión y la pesadez
26/7/2025 | Evita el molesto "mal del puerco" con consejos sencillos que puedes implementar en tu rutina, son muy fáciles de llevar a cabo y no requieren elementos complejos.
TEMAS SALUDABLES
Qué beneficios tengo de consumir chile en la salud
23/7/2025 | El chile es uno de los ingredientes principales dentro de la gastronomía mexicana, pero no solo va del sabor que puede darle, también puede ser ideal para nuestra salud
SALUDABLE
¿Cuáles son los beneficios curativos de el sésamo?
23/7/2025 | Esta semilla esta llena de nutrientes y beneficios que puedes aprovechar fácilmente al integrarla en tu alimentación, descubre todo lo que puede hacer por tu cuerpo.
REMEDIOS NATURALES
Combina estas dos hierbas populares para eliminar de forma natural la garganta irritada
17/7/2025 | Con dos sencillas hierbas que son bastante comunes en los hogares mexicanos, puedes lograr una infusión natural y saludable para aliviar la irritación de garganta.
TEMAS SALUDABLES
Podría realmente ser malo el huevo para los riñones, esto es lo que se sabe
14/7/2025 | Esta puede ser la razón por la que los huevos podrían no ser recomendados para los riñones por este mineral y quizá lo desconocías
CONSEJOS Y TIPS
Este es el mejor mes para encontrar nísperos en el mercado y a buen precio
10/7/2025 | Si te gustan los nísperos y estás esperando la temporada para comprar esta fruta con la mejor calidad, aquí te diremos cuáles son los meses perfectos para ello.
RECETAS SALUDABLES
Receta para preparar un chorizo de champiñones; sigue este paso a paso para lograrlo
9/7/2025 | Dale un giro a tus recetas y aprovecha esta deliciosa opción de chorizo saludable a base de champiñones que estamos seguros podría convertirse en tu favorita
SALUDABLE
4 verduras llenas de fibra que no pueden faltar en tu hogar si quieres llevar una dieta saludable
5/7/2025 | Al incluirlas en tu dieta puedes mejorar varios factores importantes en tu cuerpo, lo mejor de todo es que son verduras muy fáciles de integrar a tu menú diario.
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