PODCAST
Resistencia a la insulina, ¿sinónimo de prediabetes?
15/11/2023 | Al hablar de diabetes es común escuchar la palabra insulina ¿Pero qué ocurre en el cuerpo cuando ésta no es procesada correctamente?
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PUNTO SALUDABLE
Mitos y realidades de las dietas ¿realmente brinda salud?
12/3/2023 | Las dietas lejos de lo que se piensa pueden causar daño a quienes las realizan. El 80% de las mujeres han hecho alguna dieta (keto, paleo, baja en grasa, etc.) con el objetivo de bajar de peso por lo menos una vez en la vida
PUNTO SALUDABLE
3 Pros y 3 contras de los lácteos
5/3/2023 | Quizás has escuchado que estos alimentos son lo mejor que hay o quizás que son lo peor del mundo. Pero el día de hoy te presentamos una visión objetiva de estos alimentos y su efecto en nuestra salud
PUNTO SALUDABLE
Nutrición antienvejecimiento o antiaging: cómo funciona y qué alimentos debo consumir
19/2/2023 | Al escuchar nutrición o alimentación anti envejecimiento seguro piensas en algo que nos haga ver jóvenes, sin canas y sin arrugas, sin embargo, es mucho más que eso, más que simple vanidad su propósito es desacelerar, detener o revertir el proceso del envejecimiento y sus efectos asociados
PUNTO SALUDABLE
Para llevar una alimentación saludable, en qué me tengo que fijar ¿calidad o cantidad?
12/2/2023 | El concepto de alimentación saludable es muy popular que a diarios circula en redes sociales, en portales de internet e incluso en pláticas en la oficina, reuniones sociales o en la escuela. Pero ¿qué es una alimentación saludable?
PUNTO SALUDABLE
¿Cómo tener una dieta más amigable con tu microbiota intestinal?
5/2/2023 | Para manteneros sanos tendríamos que comer pensando no solo en nosotros, sino también en los microorganismos que viven dentro de nosotros. Hoy te platico sobre estos habitantes de tu colon y cómo alimentarte para favorecerlos a ellos y a ti
PUNTO SALUDABLE
¿Qué se entiende por alimentación saludable? Tips para tener una dieta equilibrada y sana
29/1/2023 | Conoce qué características debe de tener una alimentación saludable, y cómo a través de una dieta equilibrada puedes prevenir la aparición de muchas enfermedades
PUNTO SALUDABLE
10 principios de la alimentación intuitiva y cuáles son sus beneficios
22/1/2023 | La cultura de las dietas se ha enriquecido por décadas gracias a la insatisfacción corporal y el deseo extremo de perder peso que se ha instaurado en nuestra mente gracias a los estándares de belleza inalcanzable
PUNTO SALUDABLE
¿Cómo mejorar tu relación con la comida en este 2023?
15/1/2023 | Quizás, dentro de tus propósitos de este 2023 está presente uno que implique a la salud, la alimentación, el bienestar o el ejercicio. El autocuidado es un tema que, en la mayoría de las personas, provoca interés con el objetivo de encontrar cambios en las sensaciones de bienestar.
PUNTO SALUDABLE
3 hábitos saludables que empezar en este 2023 que nada tienen que ver con hacer dieta
8/1/2023 | ¿Ya te cansaste de los propósitos de año nuevo que nunca cumples?, ¿quisieras mejorar tu salud pero no quieres empezar otro plan de alimentación? Te aconsejamos cómo ser más saludable este año sin enfocarte en la restricción o en las reglas
PUNTO SALUDABLE
Sobrepeso y obesidad en México: Factores, afectaciones a tu salud y cómo aprender a cuidarte
1/1/2023 | El sobrepeso y obesidad en México son un problema creciente, que no se estanca, y se encuentra en zonas ricas, pobres, rurales y urbanas de nuestro país
PUNTO SALUDABLE
5 consejos para disfrutar de manera saludable las comidas y cenas decembrinas
24/12/2022 | Si eres de las personas que completamente dejan la “dieta” en el Guadalupe-Reyes o te angustia mucho comer diferente en está época del año, este artículo te va a ayudar a saber cómo sobrellevar de manera saludable las fiestas decembrinas
PUNTO SALUDABLE
¡Sin culpa! Disfruta de los platillos navideños siguiendo estas recomendaciones nutricionales
18/12/2022 | ¿Es importante medir y pesar lo que se va a comer en las fiestas decembrinas? Aquí te lo diremos...
PUNTO SALUDABLE
Multivitamínicos, ¿son realmente necesarios y cuándo deberías incluirlos en tu dieta diaria?
11/12/2022 | ¿Tomas algún multivitamínico, o has pensado en empezar a hacerlo? Te contamos si de verdad es buena idea y lo que tendrías que saber para tomar las mejores decisiones para tu salud
PUNTO SALUDABLE
Mitos y realidades de los nutriólogos en México
4/12/2022 | En este post veremos todo el trabajo que realizan los nutriólogos en México y por qué a partir de esta pandemia es más evidente que somos necesarios en la vida de las personas
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