hidratación

PUNTO SALUDABLE
¿Cuánta agua tomas al día? Mitos y realidades sobre la hidratación

1/5/2022 | La conocidísima recomendación de tomar 8 vasos de agua al día ha pasado a la historia, probablemente junto con comer 5 porciones de verduras y frutas y dormir 8 horas al día, como uno de los consejos más clásicos para tener un estilo de vida saludable. Pero, ¿es realmente cierto?....

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