Una vía auxiliar para quienes buscan bajar de peso en poco tiempo y de forma saludable, es la inclusión de una especia de cocina que en los últimos años ha ganado mucha más notoriedad por su capacidad para estimular el metabolismo, mejorar la digestión y favorecer la quema de grasa.
Se trata de un condimento milenario, utilizado tanto en la medicina tradicional como en la cocina, que no solo realza el sabor de los platillos, sino que también puede ser un gran aliado en dietas para controlar el peso, esto porque además existen estudios que respaldan sus propiedades.
En esta ocasión podrás conocer cuál es la súper especia que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo y algunas recomendaciones básicas para poderla incluir dentro de la alimentación, como una herramienta natural para apoyar este proceso sin poner en riesgo la salud.
Qué especia ayuda a bajar de peso
Aunque en realidad existen muchos alimentos dentro de esta clase que favorecen la pérdida de peso, una de las más efectivas es el jengibre. Este rizoma de sabor picante y aroma intenso contiene compuestos bioactivos como el gingerol, que han demostrado propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas.
De acuerdo con Medical News Today, diversos estudios han comenzado a respaldar sus beneficios, señalando que su consumo regular puede tener efectos positivos en la composición corporal. Aunque siempre debe de implementarse como una vía alternativa y no como un tratamiento.
Para aprovechar el poder de este alimento es recomendable utilizarlo para preparar infusiones, licuados o bebidas saludables, puesto que el jengibre puede ser una herramienta natural para apoyar el proceso de adelgazamiento, siempre que se acompañe de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
Dicha especia que se ha ganado un lugar dentro de los alimentos saludables que además se usan para condimentar los platillos, puede ser otra alternativa dentro de un tratamiento adecuado para perder esos kilos de más sin tener que sacrificar el sabor entre tus comidas. Ahora solo queda consultar el tema con un médico especialista para descubrir la dieta especial a seguir que incluya esta opción natural.
