Los riñones son de los órganos que mayor problema pueden causarnos y debemos estar atentos a los dolores o síntomas que pueden presentarse por la enfermedad renal que causan. Aunque existen muchos medicamentos que podrían ayudarnos a sentir mucho mejor, existen también distintas frutas que nos ayudarán y te dejamos aquí un par de ellas.
La enfermedad de los riñones significa que los riñones están dañados y no pueden llevar a cabo sus funciones como filtrar la sangre de la forma en que deberían o la enfermedad progresiva porque el das a tus riñones puede ser degenerativo. La función principal es la filtrar los desechos y el exceso de agua en la sangre en forma de orina.
De acuerdo a la información presentada por los expertos, se ha dictaminado que para que el cuerpo siga funcionando adecuadamente, los riñones equilibran las sales y los minerales como el calcio, el fósforo y el potasio que circula en la sangre. También ayudará a controlar la presión arterial y producirá hormonas para producir glóbulos rojos y a mantener sus huesos fuertes.
Tal como lo comentamos, la fruta puede ser una gran opción para ayudarte a mejorar la salud de tus riñones y esta son algunos que podrás a agregar a tu dieta diaria y seguro terminarán por gustarte mucho más.
5 Frutas que son buenas para tus riñones y deberías añadir a tu dieta diaria
1. Arándanos
Los arándanos son de las frutas más populares y de las más eficaces para cuidar y limpiar los riñones. Son muy ricos en antioxidantes y vitaminas del tipo C que nos ayudarán a prevenir las infecciones y a reducir la información renal. Además de eso, cuenta con un muy bajo contenido de sodio y fósforo que nos ayudarán para dietas renales.
2. Sandía
Al estar compuesta en su gran mayoría por el agua, la sangría cuenta con propiedades diuréticas que favorecerán la eliminación de toxinas a través de la orina. Por su alto contenido de antioxidantes protegerá los riñones de las sustancias tóxicas.
3. Piña
Al ser un tipo de frutaba en potasio y rica en bromelina, será una enzima que favorecerá la digestión y aliviará la inflamación. Esto mismo se destacará con el funcionamiento renal, principalmente en personas con enfermedades renales crónicas.
4. Manzanas
Por su bajo contenido de potasio, las manzanas pueden ser perfectas para los riñones, además cuentan con fibra soluble y antioxidantes como la quercetina regularán el nivel de azúcar en el colesterol en sangre. De la misma vez, beneficiará la función renal y mejorará la salud de gran manera.
5. Uvas rojas
Las uvas cuentan con resveratrol, el cual resulta ser un tipo de antioxidante que protegerá los tejidos renales y nos ayudará a mejorar la circulación y reducir los riesgos del estrés oxidativo. Además, te contamos que su consumo regular puede contribuir la salud general de los riñones.
