Los cólicos menstruales son una molestia común que muchas mujeres enfrentan mes con mes. El dolor puede ser tan intenso que incluso llega a interferir con sus actividades diarias. Aunque existen múltiples analgésicos en el mercado, cada vez más personas buscan remedios naturales que ayuden a aliviar el malestar sin efectos secundarios. Entre esas alternativas, hay una que destaca por sus raíces ancestrales y su eficacia: el té de epazote.
El epazote, conocido por su uso culinario en platillos tradicionales como los frijoles o los esquites y que también posee propiedades medicinales. Esta planta aromática contiene compuestos que ayudan a relajar los músculos lisos, lo que resulta ideal para disminuir los espasmos uterinos responsables de los cólicos menstruales.
Aunque su sabor puede ser fuerte o incluso amargo para algunos paladares, su efecto aliviador ha hecho que muchas personas vuelvan a confiar en esta infusión natural. Además, es una opción accesible, económica y fácil de preparar en casa.
¿Por qué funciona el epazote contra los cólicos?
El epazote contiene compuestos como el ascaridol, flavonoides y aceites esenciales que actúan como antiinflamatorios y antiespasmódicos, Reduciendo así la intensidad de los cólicos. No se trata de una cura a estos molestias, pero puede ser una gran ayuda durante los días más incómodos del ciclo.
Pero los beneficios del té de epazote no se limitan al alivio de los cólicos menstruales. Esta infusión también es conocida por sus propiedades digestivas: puede calmar dolores estomacales, combatir la diarrea, reducir las náuseas e incluso ayudar a eliminar parásitos intestinales.
Gracias a su efecto relajante sobre el sistema digestivo, es especialmente útil cuando los cólicos vienen acompañados de hinchazón o malestar general. Tomarlo caliente no solo reconforta, sino que potencia su acción calmante y favorece una sensación de bienestar más completa.
¿Cómo preparar el té de epazote?
La preparación es sencilla: basta con hervir una taza de agua y agregar de 3 a 5 hojas frescas de epazote (o una cucharadita si es seco). Deja que repose por unos 5 minutos, cuela y bebe con cuidado. Se recomienda tomarlo una o dos veces al día durante los días de cólico, preferiblemente sin endulzantes o solo con un poco de miel natural.
Aunque es un remedio natural, se debe usar con moderación y no exceder su consumo por varios días seguidos, ya que en grandes cantidades puede tener efectos adversos. Siempre es buena idea consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier planta medicinal a tu rutina.
