La idea de que tomar agua con limón en ayunas puede "limpiar" los riñones o desintoxicar el organismo, ha ganado fuerza por aquellas personas que buscan remedios caseros extras para mejorar la salud renal, pero, ¿qué dicen los expertos sobre esta práctica?.
Expertos en nutrición y nefrología coinciden en que, si bien el agua con limón tiene ciertos beneficios para la salud, no existe evidencia científica que respalde que pueda “limpiar” los riñones de manera directa. Sin embargo, el medio Medical News Today, puntualizó que el limón, por sí solo, contiene citrato, que es una sustancia química que evita la formación de piedras de calcio.
Así que, si eres una de las personas que recurren al remedio casero de tomar un vaso de agua con limón para limpiar los riñones, estos son algunos puntos importantes que los expertos recomiendan considerar antes de poner en riesgo la salud en general.
¿Qué tan saludable es tomar agua con limón para limpiar los riñones?
Los especialistas aseguran que el agua con limón puede ser una excelente opción para mantener una buena hidratación, lo cual sí es clave para la salud renal al desechar sustancias por medio de la orina, pero no debe de emplearse como un remedio recurrente para desintoxicar este importante órgano del cuerpo.
Si bien el limón aporta vitamina C y antioxidantes, no tiene propiedades “mágicas” para desintoxicar los riñones, pese a que contiene ácido cítrico y puede ayudar a prevenir la formación de ciertos tipos de cálculos renales, especialmente los de oxalato de calcio, no actúa como un 'limpiador" como se suele pensar.
Además, es importante mencionar que el consumo excesivo de limón o de cítricos en ayunas puede provocar molestias estomacales en algunas personas o dañar el esmalte dental por su acidez. Por lo que es necesario plantear el tema con un médico especialista.
Ahora que sabes que el agua con limón puede ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado y llevar una dieta equilibrada, es la mejor forma de cuidar la salud renal, pero no es una alternativa que se debe de tomar como un tratamiento, toma en cuenta esta información la próxima vez.
