A lo largo de los años se ha hecho especial énfasis en que las bebidas, sobre todo el agua, es sumamente importante y esencial para los seres humanos y mantener un buen estado de salud. Sin embargo, puede existir un tipo de bebida que sea mucho más popular e importante, porque ya ha sido corroborada por una experta en la salud.
De acuerdo a la información presentada por Orlando Health Center for Health Improvement, la nutricionista Sara Riehm, se ha certificado en el control de peso por obesidad y, precisamente, es ella quien ha sido la mujer que nos ha dado la bebida adecuada para disfrutar y sentirnos perfectamente libres y ligeros.
¿Qué bebida es la ideal para contribuir a la perdida de peso?
En declaraciones para Parade, la experta aseguró que la bebida que recomienda a las personas para tomar una vez al día y que podría contribuir a la perdida de peso, sería el agua con gas. Esto también destacando que se ha convertido en una de las mejores opciones para su ingesta y una de las razones es sería por un estudio reciente.
En dicho estudio se mostraba que el agua carbonatada se absorbe en el torrente sanguíneo y se convierte en bicarbonato, desencadenando una respuesta que estimula el metabolismo de la glucosa. De acuerdo también a la información presentada por un estudio de Osaka Medical Collage, cuenta con una relación de saciedad en el sistema digestivo y el control de los niveles de glucosa en sangre.
Recomendaciones
Si bien, este tipo de bebidas podrían tener ciertos beneficios en la salud, debemos destacar también que como muchas otras cosas, debemos tener a consideración que el consumo del agua con gas podría también traer consecuencias para la salud, por lo tanto, recomiendan no consumirla en grandes cantidades, pues podría acarrear problemas en riñones. Es buena, pero con moderación.
