La piña es, probablemente, una de las frutas más populares en el mundo, no solo por su extraordinario sabor, también por la gran cantidad de beneficios que puede tener en la salud. Sin embargo, las cáscaras de la piña podrían ser igual de beneficiosas y quizá no lo sabías. Sigue leyendo que te contamos y tal vez la próxima vez no las quieras volver a tirar.
La piña (Ananas comosus) es una especie de familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur que suele ser un tipo de planta que crece hasta 1 metro y que precisamente da como resultado la popular fruta que conocemos y que para muchos resulta una maravilla.
Aunque bien podríamos extendernos hablando de lo que realmente puede hacer la piña en nuestro organismo, tenemos que hacer alusión a que algo a lo que no le hacemos mucha referencia es a la parte de las cáscaras, mismas que podrían traer una infinidad de beneficios para la salud y te contamos estos 5 que seguro serán perfectos.
5 Beneficios de consumir cáscaras de piña
1. Antiinflamatorias
Algo por lo que se ha destacado enormemente la cáscara de piña, es por el contenido de bromelina, una enzima que será perfecta para combatir el insomnio y ayudar con la salud digestiva, sobre todo por el alto contenido de propiedades antiinflamatorias que nos beneficiarán para sentirnos mucho más ligeros.
2. Alivia estreñimiento
Por su alto contenido de fibra la cáscara de piña puede ser una opción perfecta para combatir el estreñimiento, ayudando a mejorar la salud digestiva. Adicionalmente será ideal para contribuir con la sensación de saciedad.

3. Pérdida de peso
Una de las razones por las que se ha vuelto sumamente popular la cáscara de piña, es precisamente por ser una opción natural que nos ayudará a perder peso. Tal como lo hemos mencionado por su alto contenido de fibra causara saciedad por lo que evitaremos consumir más alimentos y reducir el apetito. Por supuesto, siempre deberás combinarlo con una buena dieta y ejercicio.
4. Refuerza el sistema inmunológico
Las cáscaras de piña son una opción sumamente rica en vitamina C, por lo que será más que perfecto para fortalecer el sistema inmunológico y, con ello, evitar las enfermedades virales en esta época en la que últimamente los cambios de temperatura están haciendo de las suyas.
5. Diurética
Entre los tantos beneficios que tiene la cáscara de piña, también se ha destacado que puede ser una opción fantástica como una opción diurética y esto se debe al alto porcentaje de agua y minerales. Combinándose con agua y bebiéndolo en ayunas será una opción fantástica que nos ayudará de manera natural. Incluso puede ser perfecto para la limpieza de los riñones.