Fruta de ORO que te ayudará a reducir los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial

A lo largo de los años se ha destacado que existen muchas opciones de alimentos que nos han traído grandes beneficios para la salud, entre los que destacan algunas frutas  como la guayaba, la cual podría ser más que perfecta para prevenir distintas enfermedades y ayudar a regular el azúcar en sangre y mucho más. 

La guayaba como tal es un tipo de fruta que tiene un origen tropical que habitualmente puede ser consumida en algún tipo de bebidas, postres o simplemente de manera natural en fruta. Es un tipo de alimento que también se ha destacado por ser popular en países como Centroamérica, Caribe y América del Sur. 

La guayaba se caracteriza por ser un tipo de fruta sumamente rica y fresca por su alto contenido de vitamina A y C, fósforo, potasio y hierro, que la hace algo extraordinario y para reforzar el sistema inmunológico para las personas que lo consumen. Aunado a esto, puede ser perfecto para colaborar, cuidar del sistema circulatorio y el músculo cardíaco. 

¿Cómo ayuda la guayaba para reducir los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial? 

De acuerdo con la información presentada por la Fundación Española de la Nutrición (FEN) se destacó que la guayaba cuenta con un total de 273 miligramos de vitamina C y la Clínica Universidad de Navarra avala este estudio en el que se destaca entre varios alimentos que pueden aportar una mayor cantidad de vitamina C. 

Esto será esencial porque nos ayudará a colaborar en el control de los niveles de colesterol malo (LDL) y regeneración del bueno (HDL). Esto será también para controlar el azúcar en la sangre, pues la guayaba será perfecta para ayudar en los casos de hipoglucemia y colaborará al correcto funcionamiento de la insulina.