Además de su valor nutricional, el consumo de frutas y verduras de temporada te da otros beneficios, principalmente a tu bolsillo, ya que sus precios son más bajos, son más fácil de conseguir y con mejor calidad y sabor. Comer frutas y verduras de temporada también beneficia al medio ambiente ya que se respeta el ciclo natural de la producción, y al encontrarse en abundancia disminuyen los costos de transporte.
Por esto, es importante que conozcas el calendario de temporada de las frutas y vegetales anual, ya que con ello puedes adaptar tu alimentación de acuerdo a las etapas y climas del año, aprovechando así cada época. De acuerdo con información del Gobierno Federal, en cada estación del año podemos disfrutar de diferentes tipos de frutas y verduras, las cuales podrán estar en su punto exacto de maduración y con la posibilidad de aprovechar los nutrientes.
La importancia de consumir frutas y verduras nos ayuda a tener una dieta balaceada y nutritiva, que le ofrece una variedad de beneficios a nuestro cuerpo. Te recomendamos checar este calendario antes de ir a comprar tus alimentos al mercado o al supermercado.

Aquí te presentamos mes a mes las frutas que se producen de acuerdo con el calendario de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco):
Enero:
- Chicozapote
- Fresa
- Granada china
- Guayaba
- Jamaica
- Lima
- Limón
- Mandarina
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Tamarindo
- Tejocote
- Toronja
- Zapote negro
Febrero:
- Fresas
- Granada China
- Guayabas
- Limas
- Limón
- Mandarina
- Mango
- Mamey
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandia
- Tamarindo
- Toronja
Marzo
- Fresa
- Limón
- Mamey
- Mandarina
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Toronja
Abril
- Fresa
- Limón
- Mamey
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Toronja
Mayo
- Ciruela Chabacano
- Fresa
- Limón
- Mamey
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Toronja
Junio
- Ciruela
- Chabacano
- Durazno
- Higo
- Limón
- Mamey
- Mango
- Manzana
- Melón
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Toronja
- Uva
Julio
- Ciruela
- Durazno
- Granada roja
- Higo
- Limón
- Mango
- Manzana
- Melón
- Membrillo
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Toronja
- Tuna
- Uva
Agosto:
- Capulín
- Ciruela
- Durazno
- Granada roja
- Guayaba
- Higo
- Limón
- Mango
- Manzana
- Melón
- Membrillo
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Toronja
- Tuna
- Uva
Septiembre:
- Durazno
- Granada roja
- Guayaba
- Limón
- Manzana
- Melón
- Membrillo
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Perón
- Plátano
- Sandía
- Toronja
- Tuna
- Uva
Octubre:
- Chicozapote
- Durazno
- Granada roja
- Guayaba
- Limón
- Mandarina
- Manzana
- Membrillo
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Perón
- Plátano
- Tejocote
- Toronja
- Uva
Noviembre:
- Fresa
- Granada China
- Guayaba
- Jícama
- Lima
- Limón
- Mandarina
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Plátano
- Tejocote
- Toronja
- Uva
Diciembre:
- Caña
- Chicozapote
- Chirimoya
- Fresa
- Granada china
- Guayaba
- Jícama
- Lima
- Limón
- Mandarina
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Tejocote
- Toronja
- Zapote negro