3 alimentos que pueden ayudarte a reducir la hinchazón y moretones en la piel

Si te pasaste de "maquillaje realista" con los moretones de alguna lesión o caída que hayas tenido recientemente, seguro habrás notado que una de las consecuencias o "recuerditos", que te dejó el momento, son los moretones o médicamente llamados: hematomas. Son muy molestos y vistosos especialmente cuando tienen pocos días de habernos salido.

Por eso es que hoy hemos decidido compartir contigo 3 alimentos que pueden ayudarte a reducir el hinchazón y los moretones causados por toda clase de golpes y lesiones para que te recuperes más rápido. Así que si en tu cocina tienes algo de los siguientes alimentos, entonces, seguramente esta información te servirá.

Los moretones, también conocidos como hematomas o contusiones son causados por qué cuando se rompen pequeños vasos sanguíneos que se encuentran cerca de la piel. Esto puede ser por golpes caídas o cualquier otro tipo de lesión, cuando la sangre se filtra fuera de los vasos y queda atrapada debajo de la piel provoca marcas de color rojizo o azul violáceo por inflamación.

¿Cómo reducir los moretones?

Existen diversas maneras de eliminar los moretones: Desde aplicar hielo hasta consumir algunos alimentos que te pueden ayudar a desinflamar el área lesionada. Algunos ejemplos son los siguientes:

Piña

Esta fruta contiene una sustancia llamada bromelina que es una mezcla de enzimas que puede ayudar a reducir la gravedad del moretón y reducir la inflamación. Para aprovechar sus beneficios puedes comer piña o consumir suplementos de bromelina.

Papaya

Gracias a los antioxidantes y vitaminas presentes en la papaya, esta fruta puede ser efectiva para reducir la apariencia de moretones y cicatrices. Algunos médicos la recomiendan para reducir los hematomas.

Hielo

Aplicar hielo después de la lesión para reducir el flujo de la sangre alrededor del área puede ayudar a enfriar los vasos sanguíneos para disminuir la cantidad de sangre que fluye hacia el tejido puedes colocarlo durante 10 minutos y esperar 20 minutos antes de volver a aplicar.