Shot de jengibre en ayunas: Estas son las razones saludables por las que más personas lo consumen

El jengibre es una planta de origen oriental, con una historia milenaria que cuenta con importantes propiedades y beneficios que debes conocer. Este alimento es usado desde hace varios años como condimento de cocina, aportando un sabor picante y aroma peculiar, mismo que se consume fresco, seco o en polvo.

Sus propiedades medicinales hacen que este alimento se consuma especialmente durante la temporada de frío. Su alto contenido en vitamina C es ideal para evitar los resfriados comunes y ayuda a estimular el sistema inmunológico, contiene minerales, entre los que destaca el silicio, zinc, cobalto, manganeso y boro. Además de ello, aporta aminoácidos, hidratos de carbono y fibra.

Las propiedades que contiene este alimento son antiinflamatorias, analgésicas, antisépticas, digestivas, circulatorias, diuréticas, antibióticas y saciantes. De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrolla Rural, hay más aportes que el jengibre tiene, el sitio web señala que:

• Ayuda a activa los jugos digestivos, mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.
• Reduce las náuseas y evita los calambres.
• Mejora el flujo sanguíneo y disminuye las migrañas.
• Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.

Es por ello por lo que muchas personas acostumbran a tomar una infusión, té o agua fresca. Pero, ¿para qué sirve beber un shot de jengibre en ayunas? Te contamos sobre el tema.

¿Por qué se consume el shot de jengibre en ayunas?

Para aprovechar todos los aportes de este alimento, el consumo de jengibre en ayunas se ha hecho muy popular en la población por sus beneficios medicinales. Ayuda a activar la circulación, mejora el metabolismo, contribuye a la pérdida de peso, mejora la digestión, evita problemas estomacales como la hinchazón abdominal y flatulencias.

Consumirlo al menos 30 minutos antes del desayuno también te dará un impulso de energía, en este enlace te daremos una receta sencilla para que prepares en casa un delicioso té de jengibre con limón.