La guayaba es un fruto que se obtiene de un árbol de origen tropical, México es uno de los principales países productores de este fruto, se cultiva en zonas tropicales y subtropicales. Se trata de un árbol verde frondoso, que puede llegar a alcanzar una altura de hasta 10 metros. El árbol de guayabo proporciona un olor dulce que llega a perfumar el ambiente.
La guayaba cuenta con importantes aportes nutritivos para el organismo, es fuente de vitamina A, C y D, contiene agua, es de bajo contenido calórico, contiene minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio. Sin embargo, no solo su fruto es nutritivo, sino que sus hojas aportan propiedades y beneficios para el organismo. Aquí te contamos un poco de sus aportes para la salud.
Beneficios de las hojas de guayabas
1.- Estimula el sistema inmunológico
Las hojas de guayaba preparadas en infusiones o tés, son efectivas para reforzar el sistema inmunológico debido a su contenido en vitamina C.
2.- Combate la diarrea
De acuerdo con la información de la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, se menciona que las hojas de guayaba ayudan con los tratamientos de enfermedades gastrointestinales, principalmente para combatir la diarrea. Por lo que usualmente la ingesta de tés o infusiones preparadas con hojas de guayabo administrada como agua de uso durante este malestar ayudará a aliviar los síntomas.

3.- Alivia el dolor de cabeza
Las hojas de guayaba preparadas en infusión también son recomendadas para aliviar los dolores de cabeza. En este enlace te dejamos la receta para que puedas prepararlo en casa.
4.- Combate enfermedades respiratorias
Gracias a su contenido de vitamina C, al igual que su fruto, las hojas de guayaba ayudan a aliviar las molestias de la tos seca, picor en la garganta y ayuda a la expulsión de flemas.
5.- Combate el insomnio
Entre sus grandes beneficios las hojas de guayaba también ayudan a relajar el cuerpo, mejorando los problemas de sueño y combatiendo el insomnio.
6.- Alivian los cólicos menstruales
En un artículo publicado por la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio), se menciona que la cocción de hojas de guayaba ayuda a aliviar los síntomas de la disentería y los cólicos.
7.- Cuida tu salud bucal
Las hojas de guayaba de acuerdo con la medicina tradicional se ocupan para tratar problemas de heridas bucales. Algunas referencias aseguran que se puede tratar para disminuir la inflamación de las encías e incluso, para tratar problemas de caries. La recomendación es acudir a un especialista antes de consumir las hojas de guayaba.
8.- Alivia las náuseas
El té de hojas de guayaba es infalible para aliviar las náuseas y vomito.
9.- Protege el corazón
Gracias a las vitaminas y propiedades antioxidantes que contienen las hojas de guayaba ayudan a proteger el corazón, evitando enfermedades cardiacas.
10.- Desintoxica tu cuerpo
Las infusiones de hojas de guayaba contienen propiedades diuréticas y desinflamatorias, asimismo ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. De acuerdo con la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales las hojas de guayaba son ideales para evitar la retención de líquidos, gracias a su alto contenido de potasio.