Sobrepeso

Agua con limón y otros métodos que no son efectivos para bajar de peso

¡Ten cuidado! No todos los métodos para bajar de peso son seguros ni adecuados para tu organismo, evita estos mitos.
martes, 3 de enero de 2023 · 10:26

Uno de los propósitos más comunes de año nuevo es bajar de peso y ponerse en forma durante los meses que vienen y aunque esto se puede lograr con esfuerzo y dedicación, hay muchos métodos en internet y otros medios que claman ser la fórmula perfecta para perder peso de forma rápida y fácil, por eso esta vez te hablaremos sobre algunos productos y técnicas nada efectivas cuándo se trata de perder peso y controlarlo. 

Agua de limón en ayunas

Una de las formas más populares para perder peso sin esforzarte demasiado es el agua de limón, este método dicta que debes de tomar la bebida en ayunas y a una temperatura tibia para acelerar la pérdida de grasa, no obstante, te tenemos una mala noticia, no hay alimentos que te hagan perder peso así porque sí y aunque es cierto que el ayuno puede influir en el control del peso, tomar agua de limón todos los días no hará que pierdas ese peso que estás buscando reducir este año. 

Pastillas para bajar de peso

En el mercado también existen muchos tratamientos en forma de pastillas y líquidos que dicen ser el método definitivo para reducir el peso, sin embargo, muchas veces se trata de pastillas estimulantes y otras sustancias peligrosas que además de crear adicción, pueden causar un riesgo de salud en tu organismo bastante importante, por eso es vital que acudas solo con especialistas de la nutrición y la salud, para que te guíen adecuadamente en la pérdida de peso y los métodos correctos para esto. 

Agua de berenjena en la noche

Al igual que el agua con limón, existen muchas personas que recomiendan tomar agua de berenjena por las noches para activar tu metabolismo y hacerte perder peso, no está demás recordar que ningún alimento hará que pierdas peso por sí solo. Para poder alcanzar este tipo de objetivos es necesario modificar tu alimentación de forma que tu cuerpo obtenga los nutrientes necesarios pero de forma balanceada, además de complementar el régimen alimenticio con ejercicios que te ayude a quemar grasa, tonificar el músculo y perder peso en el proceso. 

No todos los métodos para perder peso funcionan por igual, algunos incluso pueden causar problemas de salud. Foto: Pixabay

Dietas milagrosas

Aunque es cierto que una dieta especial un régimen alimenticio pensado exclusivamente para tus necesidades son necesarios para ayudarle a tu cuerpo a perder peso, existen en internet muchas dietas restrictivas y milagrosas que te prometen la luna y las estrellas cuando se trata de perder peso, no obstante, poner en táctica estos cambios en tu estilo de vida sin la ayuda previa de un profesional, puede resultar en varios problemas de salud, por eso siempre debes de consultar con médicos especialistas para que te ayuden en tu propósito de perder peso.