¿Cuántas calorías tienen los tacos más consumidos en México? Video

Los tacos son una de las preparaciones consentidas de nuestro México lindo y querido, ya que se pueden disfrutar con infinidad de rellenos, tipos de carne hasta vegetarianos y básicamente armarlos a nuestro entero gusto. Aunque los más consumidos seguramente son los de suadero, pastor o campechanos en compañía de sus debidos complementos.

Sin embargo, lejos de ser sumamente deliciosos y un verdadero manjar al estilo mexicano, debes de saber que como toda preparación a veces pueden exceder la cantidad de calorías recomendadas en una ingesta diaria. A pesar de que duela aceptarlo, hay opciones de tacos que suelen ser muy grasos y rebasar esa cantidad.

Si te gusta conocer la cantidad de calorías que tienen las preparaciones o simplemente poder tener una idea de cuántas podrías estar agregando dentro de tu alimentación, con la siguiente información podrás conocer el rango aproximado que podrían tener algunos de los tacos más consumidos en México. ¿Estará tu taco favorito dentro de esta pequeña lista?

¿Cuántas calorías tienen los tacos más consumidos en México? 

Por medio de un video de TikTok, la nutrióloga Guadalupe Montes explicó cuántas calorías tienen algunos de los tacos más consumidos por los mexicanos, demostrando que hay opciones menos y más calóricas de este clásico platillo.

Esta es la pequeña lista de las calorías que tienen algunos de ellos:

°Taco de nopal - 55 kcal

°Taco de quelite - 66 kcal

°Taco de barbacoa - 88 kcal

°Taco de chicharrón - 94 kcal

°Taco de carnitas- 124 kcal

°Taco de pastor- 133 kcal

De acuerdo con la especialista, este es el ranking de menor a mayores calorías que podrían tener de forma aproximada cada tipo de taco. Ahora podrás tener un rango promedio sobre cuántas contiene esta deliciosa preparación.

Cabe mencionar que la nutrióloga indicó en los comentarios de su video que próximamente hará un nuevo material en donde indicará cuántas calorías podría tener uno de tripa, suadero, y los famosos tacos de canasta, ya que estos tres también forman parte de la lista que no debe faltar cuando se habla de tacos.