Especialista advierte sobre riesgos en el consumo de suplementos alimenticios

Sabemos que los suplementos alimenticios pueden traer tanto beneficios como varios problemas de salud sino se consumen adecuadamente y gracias a Rebeca Camacho Trujillo nutrióloga de la Dirección de Medicina del Deporte de la UNAM y a la Gaceta UNAM, sabemos que este tipo de alimentos pueden traer consecuencias graves se se consumen de formas inadecuadas. 

Los suplementos alimenticios son muy populares entre las personas que practican deporte; estos, generalmente en forma de polvos para preparar batidos de proteínas, pueden ayudar a las personas que realizan actividades físicas a lograr metas cómo el aumento de masa muscular, no obstante es muy común que personas que no realizan este tipo de actividades piensen que el mismo producto puede traer beneficios a su vida.

Su consumo desmedido y fuera del ámbito deportivo puede ocasionar distintos malestares, sobre todo relacionados con el sistema digestivo, también puede ocasionar aumento de azúcar en la sangre e incluso un aumento en el peso corporal. Un caso similar sobre productos que pueden resultar más perjudiciales y benéficos son los quemadores de grasa, pues muchas veces los fabricantes ofrecen sustancias que no son efectivas o que ocasionan daños a la salud. 

Estás sustancias ofrecen beneficios como un adelgazamiento rápido y el control de peso, sin embargo, entre los peligros que conlleva su consumo están los dolores de cabeza, la ansiedad, los ataques de pánico y problemas cardíacos, sobre todo cuando estos se consumen sin supervisión médica o sin la guía de un profesional, pues de contar con ella, los profesionales recomendarían otras alternativas para tratar este tipo de problemas. 

Son muy contados los casos en los que suplementos alimenticios como la proteína puede ayudar a personas que no realizan actividades físicas, como por ejemplo en ciertos casos para adultos mayores, cuándo existen algunas cirugías o situaciones similares, lo mejor es siempre contar con la supervisión de un profesional de la nutrición o un médico especialista, para que puedan guiarte de manera efectiva para lograr tus metas sin el uso de elementos perjudiciales para tu salud.