Ajos

¿Ajo en ayunas o por las noches? Te decimos la mejor hora para comerlo

El ajo puede tener distintos usos como remedio así que si no saber en que momento del día debes comerlo, sigue leyendo.
jueves, 9 de junio de 2022 · 15:12

El ajo es uno de los alimentos más saludables que tenemos en nuestra cocina, actualmente este hortaliza es reconocida por sus amplios usos como remedio natural cuándo se trata de cuidar nuestra salud, sin embargo, hay muchas personas que lo recomiendan por la mañana y otras que recomiendan por la noche, así que si no sabes cuál es el mejor momento para comer ajo, te diremos cuáles son los beneficios de hacerlo en cada momento. 

Ajo por la mañana

El ajo en ayunas puede ayudarte a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, puede ser de gran ayuda para prevenir enfermedades cardiovasculares por este mismo efecto e incluso puede ayudarte a aliviar varios malestares gastrointestinales, para aprovechar estos beneficios muchas personas recomiendan comer el ajo en ayunas, consumiendo el ajo entero para obtener sus propiedades

Ajo por la noche

En cuanto a consumirlo por las noches, el ajo podría ayudarte a conciliar el sueño, sobre todo si sufres de insomnio, para ello se recomienda que se tome en forma de infusión, aunque algunas personas suelen consumir el diente completo, también puede ayudarte a combatir dolores de cabeza y la presión alta, por lo que puede ser efectivo para ayudarte a dormir más placenteramente.

Contraindicaciones

Aunque ambas formas de consumirlo pueden traer beneficios a la salud, es importante que consideres que el consumo a largo plazo puede traer algunas contraindicaciones, por ejemplo, el ajo en ayunas se recomienda acompañarlo con otros alimentos ya que puede llegar a irritar el estómago sí sé consume directamente, de la misma forma excederse en el consumo de ajo por las noches puede llegar a ocasionar problemas en tu salud.

El ajo puede traer grandes beneficios a tu salud si se consume de forma adecuada. Foto: Pixabay

Recuerda que antes de consumir cualquier remedio casero o natural para tratar afecciones en tu organismo, es necesario que consulte con un médico o profesional de la salud para que te guíe adecuadamente en el tratamiento de enfermedades y síntomas, y así evitar cualquier problema de salud en el futuro.

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