Adicción Saludable
¡Postre rico y saludable! Prepara esta deliciosa carlota de mango
No te quedes con las ganas de algo dulce y prueba este delicioso postre saludable.
En Adicción Saludable de GastroLab siempre estamos en la búsqueda de las mejores recetas para ti. Por eso, esta semana te traemos una deliciosa carlota de mango. El postre saludable perfecto.
La carlota lleva mango, yogurt griego y vainilla. Estos tres ingredientes te ayudarán a mejorar tu salud ocular, la microbiota intestinal y en tu regeneración celular. Esto porque contienen probióticos y antioxidantes.
También, gracias a las galletas tu cuerpo recibirá carbohidratos y hierro. Además de ser el postre perfecto para las personas intolerantes a la lactosa.
Ingredientes:
- 2 mangos
- 1/3 T yoghurt griego
- ½ T leche de almendras
- 1 cdita vainilla
- 1 sobre endulzante
- 1 paquete galletas maría
Procedimiento:
- Licuar 1 mango, yoghurt, leche, vainilla y endulzante.
- Colocar en una copa una galleta y un poco de la mezcla y así sucesivamente hasta terminar con la mezcla.
- Llevar a refrigerar por 2 horas.
- Cortar el otro mando en cubitos y decorar.
¡Disfruta!
IL
