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¡Refrescante y saludable! Receta fácil para preparar una piña colada en casa

¿A quién no se le antoja una rica Piña Colada? No te quedes con las ganas y consiéntete con esta bebida saludable.

¡Refrescante y saludable! Receta fácil para preparar una piña colada en casa

Aquí en Acción Saludable de GastroLab sabemos que se acerca el verano, por eso te traemos esta piña colada saludable. Para que así puedas descansar y relajarte con una deliciosa bebida.

La piña colada, además de tener piña, también tiene coco. Estas dos frutas te ayudarán a con las articulaciones además de tener muy pocas calorías.

También, la canela y la leche de coco son perfectos para personas intolerantes a la lactosa y ayudan a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes: 

  • 1 taza de piña
  • 2 cdas de coco rallado
  • 1 taza de leche de coco 
  • c/s hielos 
  • c/s canela 
  • 1 sobre de sustituto

Procedimiento: 

  1. Colocar en la licuadora todos los ingredientes. 
  2. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y suave. 
  3. Decorar con un poco de canela encima y rodajas de piña fresca.

¡Disfruta!

IL

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