Aquí en Acción Saludable de GastroLab sabemos que se acerca el verano, por eso te traemos esta piña colada saludable. Para que así puedas descansar y relajarte con una deliciosa bebida.
La piña colada, además de tener piña, también tiene coco. Estas dos frutas te ayudarán a con las articulaciones además de tener muy pocas calorías.
También, la canela y la leche de coco son perfectos para personas intolerantes a la lactosa y ayudan a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
Ingredientes:
- 1 taza de piña
- 2 cdas de coco rallado
- 1 taza de leche de coco
- c/s hielos
- c/s canela
- 1 sobre de sustituto
Procedimiento:
- Colocar en la licuadora todos los ingredientes.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
- Decorar con un poco de canela encima y rodajas de piña fresca.
¡Disfruta!
IL
