3 remedios que te ayudarán a quitar el empacho o la indigestión por comer demás

Muchas veces el comer en exceso o incluso consumir nuestra comida demasiado rápido, aunque sea en cantidades normales de la misma, puede llegar a ocasionar indigestión, empacho o malestares estomacales, estos síntomas suelen ser bastante fastidiosos, no obstante, también son muy fáciles de tratar y existen algunos remedios caseros y naturales que puedes poner en práctica para eliminarlos por completo. 

Infusión de jengibre

Ingredientes

• 1 cucharada de Jengibre
• 1 taza de Agua

El jengibre es uno de esos alimentos perfectos para estimular tu digestión y ayudar a eliminar los síntomas por el exceso de comida, basta con que prepares una infusión con esta raíz para que le ayudes a tu cuerpo a sentirse mejor, para ello pela el jengibre y llévalo con una taza de agua a fuego medio, deja que comience hervir y cocina por 5 minutos, después retira del fuego, cuela y disfruta de tu bebida. 

Té de manzanilla

Ingredientes

• 1 taza de Agua
• 1 cucharada de Manzanilla seca

La manzanilla es otra de esas infusiones qué son perfectas para mejorar tu digestión, gracias a sus propiedades puede agilizar sus procesos digestivos y por lo tanto eliminar distintos síntomas asociados con el exceso de comida como los dolores estomacales, las náuseas o la incomodidad, basta con que prepares una sencilla infusión colocando la manzanilla en agua caliente y dejando reposar por unos minutos, después podrás colar y tomar. 

Jugo de Piña

Ingredientes

• 1 taza de Piña
• 1/2 taza de Agua

Si tienes piña a la mano, entonces tienes el remedio perfecto para agilizar tu digestión, está fruta contiene enzimas qué pueden ayudarte a mejorar los procesos en tu sistema intestinal y de paso eliminar la indigestión, puedes tomarla en forma jugo, para lo cual solo necesitas licuar la piña con un poco de agua, o puedes comer directamente la fruta para obtener sus beneficios.