Saludable

Alimentos que no debes de consumir si sufres de lupus

Una dieta balanceada y saludable puede ayudar a tu organismo a mantenerse saludable.
miércoles, 17 de marzo de 2021 · 17:47

El Lupus Eritematoso Sistemático es una enfermedad autoinmune, es decir el propio sistema inmune de tu cuerpo crea anticuerpos que atacan tejidos y órganos saludable, y además es sistémica, es decir afecta todo el cuerpo, por lo que aunque no exista una dieta especifica para todo el cuerpo, si hay alimentos que puedes evitar para mantener una dieta sana y balanceada que mantenga tu organismo saludable; según los expertos del John Hopkins Lupus Center estos son los alimentos que deberías evitar si sufres de lupus.

Brotes de alfalfa

Los brotes o el germinado de alfalfa contiene un nutriente llamado L-canavinina que puede ocasionar ataques en tu cuerpo, este aminoácido es capaz de estimular tu sistema inmune, algo que puede afectarte gravemente si sufres de lupus, pues como mencionamos anteriormente, con esta enfermedad tu sistema inmune crea anticuerpos para atacar tus propios órganos.

Ajo

El ajo contiene tres sustancias que podrían acelerar tu sistema inmune aumentando la actividad de las células blancas, estas son la alicina, los tiosulfinatos y el ajoene, esto puede ser contraproducente para las personas con enfermedades autoinmune, aunque una pequeña cantidad de ajo puede no hacerte daño lo mejor es evitar su consumo a largo plazo y su uso en la cocina.

Echinacea

La echinacea es una planta que se usa a menudo como suplemento alimenticio debido a sus propiedades para estimular el sistema inmune, ocasionando un aumento crítico de los efectos del lupus en tu cuerpo, incluso algunos productos que contienen esta planta dentro de sus componentes tienen indicaciones en sus etiquetas que advierten de su uso en personas con esta enfermedad.

Grasas saturadas

Las personas con lupus, sobre todo las mujeres, pueden experimentar un aumento el riesgo de padecer ataques al corazón debido  la enfermedad, por eso importante mantener una dieta baja en grasas saturadas, así como disminuir el consumo de sodio esto también puede ayudar a mantener órganos como el corazón y los riñones saludables