Limón

¿Qué le pasa a tu cuerpo si consumes mucho limón? Aquí te lo explicamos

¿Saludable o no? Descubre que puede pasar si tu consumo de limón supera las cantidades recomendadas.
jueves, 4 de noviembre de 2021 · 17:45

El limón es una fruta muy noble, podemos utilizarla en cientos de recetas diferentes, desde deliciosos platillos salados hasta ricos postres y refrescantes bebidas, además su jugo puede ser el complemento ideal para aderezar muchas mas recetas, es por ello que es tan popular, además es un alimento que resulta bastante saludable gracias a sus beneficios y propiedades, no obstante también puede ocasionar ciertos efectos negativos.

¿Alguna vez te has preguntado que pasa si consumes mucho limón? Nosotros te explicaremos que es lo que le sucede a tu cuerpo cuando consumes demasiado limón, tanto en el lado de los beneficios como en el lado de los problemas de salud que podría causar, para que evites el exceso de esta fruta y al mismo tiempo puedas aprovechar todas las bondades de este cítrico.

Beneficios 

La clave para entender que tan saludable puede llegar a ser una fruta como el limón esta en los nutrientes que puede aportarnos, en ese sentido el limón se destaca por su alto contenido de vitamina C y acido cítrico, por lo que es capaz de estimular tu sistema inmunológico, ayudarte a prevenir enfermedades del tipo infecciosas y aumentar las defensas de tu organismo, no obstante, no es lo único que puede hacer.

También puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares, así como aumentar la absorción del hierro en nuestro organismo; sumado a eso el ácido cítrico tiene capacidades antisépticas e incluso puede beneficiar a aquellas personas que sufren de cálculos renales o gota, como puedes ver es un cítrico que puede traer grandes beneficios a tu salud si lo incluyes de manera constante en tu alimentación.

El limón puede ocasionar serios daños si se consume en exceso. Foto: Pixabay

Desventajas

Pero aunque el limón puede ser muy saludable, su consumo en exceso puede traer graves consecuencias a nuestra salud y ser perjudicial, ya que puede ocasionar diferentes síntomas en nuestro organismos, entre ellos, diarrea y dolores estomacales, sumado a esto puede ocasionar daños al esmalte dental ya que es demasiado abrasivo y su contacto prologando con los dientes provoca erosión dental y debilitamiento.