Alrededor de las curas y métodos de prevención para el Covid-19 existen un sinfín de mitos, algunos de ellos muy peligrosos para la salud. Sin embargo, bastante se ha hablado en los últimos meses de la importancia de la vitamina D para prevenir esta enfermedad, ¿qué tan cierto es esto?
Para empezar, es importante mencionar que la vitamina D realiza una función importante en la regulación del sistema inmunitario y ayuda a protegernos de diversas enfermedades tales como el cáncer, la diabetes o cardiovasculares. Usualmente el cuerpo la produce al recibir los rayos solares o al consumir alimentos como pescados grasos.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en los últimos días se han realizado diversos estudios sobre la administración de suplementos de vitamina D para evitar contraer esta afección y, aunque los estudios siguen realizándose, existen algunas indicaciones que muestran una relación de este virus con la vitamina D en aspectos de morbilidad.
Enfermos graves de Covid-19 y deficiencia de vitamina D
Según un estudio realizado por la Universidad de East Anglia y científicos del Queen Elizabeth Foundation Trust, las personas con bajos niveles de vitamina D podrían tener más riesgos de morir a causa del Covid-19.
A través de la identificación de los niveles medios de vitamina D de 20 países europeos y los datos de morbilidad y mortalidad causados por esta pandemia, el estudio descubrió promedios considerados como "severamente deficientes", concluyendo que existen relaciones significativas entre el número de casos de Covid-19 y bajos niveles de vitamina D.
Alimentos con vitamina D
Pescados grasos como atún, salmón o caballa
Hígado
Productos lácteos
Aceite de bacalao
Yema de huevo
Champiñones
Aguacate
Germen de trigo