El desayuno puede ser uno de los momentos más agradables del día, sobre todo si hay algo rico y fácil de preparar. Si estás buscando una opción deliciosa, saludable y sin complicaciones, el pan francés en freidora de aire es para ti. Es perfecto para quienes quieren cuidar lo que comen, pero sin tardar horas en la cocina.
Este desayuno es un clásico, pero hoy te compartimos una versión más ligera y rápida gracias a la freidora de aire. Lo mejor es que no necesitas usar aceite. Así, puedes disfrutarlo en menos de 15 minutos, sin dejar toda la cocina hecha un desastre. Solo necesitas ingredientes básicos que seguro ya tienes en casa.
Si nunca has hecho o probado pan francés en freidora de aire, esta receta de desayuno seguro te va a encantar. Tiene una textura crujiente por fuera, suave por dentro y puedes acompañarlo con fruta, miel o yogurt. Ideal para iniciar el día con energía y buen ánimo. Sigue leyendo para conocer el paso a paso de este delicioso pan francés.
Pan francés saludable | Receta en freidora de aire
Ingredientes:
- 4 rebanadas de pan integral o de caja (puede ser del día anterior)
- 2 huevos
- ½ taza de leche vegetal o descremada
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Endulzante al gusto (puede ser miel de abeja, maple o stevia)
- Frutas frescas para acompañar (opcional)
Preparación:
- En un tazón, bate los huevos con la leche, la canela, la vainilla y el endulzante hasta que quede una mezcla uniforme.
- Sumerge las rebanadas de pan en esta mezcla, procurando que se empapen bien por ambos lados.
- Coloca papel encerado o una hoja de silicón en la base de la freidora de aire para evitar que se pegue.
- Acomoda las rebanadas de pan y cocina a 180 °C por 8 minutos. A la mitad del tiempo, voltéalas para que queden doradas por ambos lados.
- Una vez listas, sírvelas calientes con fruta fresca, un toque de miel o yogurt natural si quieres un extra de proteína.
Este desayuno es ideal para quienes buscan opciones más saludables sin complicarse. La freidora de aire ayuda a reducir el uso de aceite, lo que se traduce en menos grasa y calorías. Además, al usar pan integral y leche vegetal o baja en grasa, aportas fibra y nutrientes que te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo.
