Por alguna extraña razón desde hace un par de días nos hemos vuelto adictos a los rollos de primavera, pero en una versión mucho más saludable con hojas de arroz. Aunque puedes combinarlo con la típica salsa de soya, la realidad es que no sería lo mismo sin su aderezo de cacahuate y por ello, el día de hoy te traemos esta deliciosa receta que seguro amarás.
La mantequilla de maní es una de las mejores opciones para prevenir enfermedades cardiovasculares, gracias a los ácidos grasos monoinsaturados y los poliinsaturados con lo que cuenta. Ayudará también a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como infartos, accidente cerebro vascular y aterosclerosis.
Nos ayudará a regular el azúcar en la sangre, gracias a que cuenta con azúcares naturales, además será sumamente rica en proteínas y fibra. Aumentará también tu energía por su buena cantidad de calorías, pero en versión saludable. Y si, ayudará a controlar el peso de manera que cada vez que la consumas incrementará la saciedad.
Aderezo de cacahuate | RECETA
Ingredientes
- 4 cdas de mantequilla de cacahuate
- 2 cdas de jugo de limón
- 2 cdas de salsa de soya
- 1 cdita de hojuelas de chile
- 1 cdita de ajo en polvo
- 2 cdas de aceite de ajonjolí
- 2 cdas de agua hirviendo
Preparación
No hace falta nada más que mezclar todos los ingredientes en un recipiente. En caso de ser necesario puedes agregar un poco más de agua, pero dependerá del gusto de cada quien y listo. Disfruta.
