DESAYUNO

Desayuno saludable: Waffles de chocolate con avena, receta deliciosa y saludable para iniciar el día

De esta forma podrás preparar una deliciosa versión de waffles a base de avena que estamos seguros podrá convertirse en una de tus favoritas

Desayuno saludable: Waffles de chocolate con avena, receta deliciosa y saludable para iniciar el día
Waffles de avena y chocolate Foto: Unsplash, Kuiyibo Campos

No existe nada mejor que iniciar el día con algo delicioso y qué mejor que hacerlo con un tipo de waffles de chocolate que estamos seguros podrían convertirse en uno de tus favoritos, no solo porque será sumamente ricos, también porque se tratará de una versión de waffles de que serán perfectamente saludables al estar hechos a base de avena. 

Los waffles se crearon en una zona de Francia, donde originalmente tenía un nombre conocido como goffre, Inicialmente no tenía la misma preparación, pero con el paso de los años se fue modificando, para finalmente tener lo que hoy conocemos como wafflera y que se ha consolidado entre las favoritas de las personas. 

Hoy en día se ha destacado como una de las mejores opciones para la hora del desayuno, pues puede ser realmente dulce y combinable con una gran cantidad de opciones en el desayuno. Precisamente, en esta ocasión traemos una versión a base de avena y chocolate que estamos seguros se convertirá en una de tus favoritas. 

La avena es perfecta para el desayuno. Foto: Especial

Waffles de chocolate con avena | Receta 

Ingredientes 

  • 3/4 tza de leche evaporada 
  • 1 huevo 
  • 2 cdas de mantequilla (previamente fundida)
  • 3/4 tza de harina para hot cakes
  • 1/4 tza de avena 
  • 2 tabletas de chocolate de mesa 
  • 1/2 tza de frutos rojos 
  • 1 plátano (en rodajas) 

Preparación 

  1. Llevaremos a un bowl la leche evaporada cin el huevo, la mantequilla, la harina y el chocolate.
  2. Removemos perfectamente. 
  3. Pasamos a la wafflera y dejamos hasta tener nuestro waffle.
  4. Repetimos el proceso hasta terminar con toda la mezcla.
  5. Y listo, sirve con los frutos rojos y disfruta.

Beneficios de la avena 

La avena se ha destacado como un superalimento que puede ser consumido en distintas horas del día. Se ha consolidado como una de las mejores opciones para la hora del desayuno porque puede aportar la energía necesaria para realizar nuestras cosas de manera efectiva y sin ningún problema.

Por su alto contenido de fibra se ha destacado como una excelente opción para las personas que buscan evitar un problema de estreñimiento o mejorar la salud sanguínea. Adicionalmente, se ha destacado como una opción fantástica para las personas que buscan un alimento que ayude a reducir la glucosa

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