Recetas con avena
¿Cómo hacer tortitas de avena? Prueba esta sencilla receta
Estas tortitas de avena se convertirán en tus favoritas
Las tortitas de avena no siempre tienen que ser esa opción dulce para disfrutar en el desayuno, gracias a la textura de este cereal también se pueden disfrutar como una receta salada en compañía de una ensalada verde para disfrutar de algo fresco y saciante para el estómago.
Esta preparación es tan sencilla que solo lleva unos cuantos ingredientes que ya podría tener dentro de la alacena o refrigerador en casa, además es el proceso es más que fácil, solo consiste en mezclarlos perfectamente para armar las piezas del mismo tamaño y freírlas en un poco de aceite.
¿Cómo hacer tortitas de avena? Prueba esta sencilla receta casera para disfrutarlas rápidamente, recuerda que al final puedes acompañarlas con una rica ensalada verde de tu preferencia o una guarnición como arroz blanco, algún puré o hasta una salsa para mojar.
Tortitas de avena
Daniela HernándezIngredientes
- 30 gr de hojuelas de avena
- 150 gr de harina de avena
- 180 gr de queso panela en cubitos pequeños o rallado
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de ajo en polvo
- 3 huevos
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva c/s
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- En un bol agrega las especias en polvo, los cubitos de queso panela, las hojuelas de avena, la harina de avena y el huevo, salpimienta al gusto y mezcla hasta integrar por completo.
- Agrega un chorrito de aceite de oliva en una sartén profunda y calienta por unos minutos.
- Con ayuda de tus manos limpias forma las tortitas y fríe en aceite caliente durante 3 a 5 minutos por cada lado o hasta que tengan una apariencia ligeramente dorada.
- Coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
- Sirve caliente y disfruta de unas deliciosas tortitas de queso con avena.
Información Nutricional
- Calorías: 212kcal
- Carbohidratos: 82g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 9g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 6g
- Sodio: 0.0002mg
- Grasas Totales: 68g
- Grasas Saturadas: 3g
