RECETAS CON ATÚN
Prepara un delicioso alambre de atún en lata siguiendo esta sencilla receta
Así puedes preparar una deliciosa versión con atún para cualquier momento de tu semanaMuchas veces no tenemos idea de qué hacer para la hora de la comida y, sin darnos cuenta, en realidad siempre podemos darle un giro con tan solo uno de los ingredientes preferidos como lo es el atún. Como prueba de ello, el día de hoy te traemos una versión con alambre que seguro amarás.
Recordemos que el alambre es un tipo de guisado que se ha destacado entre las personas por ser una opción realmente buena y completa con una proteína, la cual va de pollo, res o pescado. También se agregan algunos otros alimentos como tocino, chuleta, pimiento, cebolla y queso.
En algunas ocasiones también se le ha considerado una versión de pastor, la cual se ha convertido en una gran favorita entre las personas. Sin embargo, hoy queremos facilitarte la vida con esta versión de atún, la cual será más que perfecta para cualquier momento de tu semana, porque no solo será buena, también muy rápida y económica.
Alambre de atún
Hayde MartínezIngredientes
- 2 latas de atún
- 1/2 cebolla (finamente picada)
- 1 lata de media crema
- 1 pimiento morrón (finamente picado)
- 1 cda de consomé de pollo en polvo
- 1 cda de aceite de maíz
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Pondremos a calentar en un sartén la cebolla y el pimiento.
- Agregamos el atún y cocinamos por 3 minutos.
- Incorporamos la crema y el consomé de pollo.
- Dejamos a fuego bajo por 3 minutos y listo.
- Disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 203kcal
- Carbohidratos: 4g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 15g
- Azúcares: 3g
- Fibras: 0g
- Sodio: 816.4mg
- Grasas Totales: 14g
- Grasas Saturadas: 7g