Desayunos saludables
Hot Cakes de chocolate: Prepara esta deliciosa receta sin harina ni azúcar para tu desayuno
Dale un giro a tus mañanas y prepara esta saludable versión de hot cakes con chocolate sin azúcar, que será ideal para tu dietaAlgo que nos encanta disfrutar por las mañanas es de un buen desayuno y qué mejor si este cuenta con una versión deliciosa en la que tenemos como elemento principal ingrediente el popular y amado chocolate. Pero esta opción no sería nunca lo mismo si tenemos una opción como los hot cakes de chocolate sin azúcar.
Una realidad de todo esto es que los fines de semana se hicieron para disfrutar y romper un poco la dieta, sin embargo, nosotros no queremos que eso pase y para lograrlo necesitas de una opción diferente, tal como la que te mostraremos hoy para que puedas tener lo mejor de dos mundos.
Esta receta, que si bien es deliciosa y no le pedirá nada a la versión original, tenemos que darle su gran crédito a la persona que se ha encargado de compartirla y esa fue idea de la nutrióloga Karina Ramos, quien a través de su cuenta de tiktok se ha destacado por tener una infinidad de recetas que nos ayudarán a seguir con la dieta y disfrutar sin culpas.
Hot cakes de chocolate sin azúcar
Hayde MartínezIngredientes
- 1 plátano
- 1 huevo
- 1 cda de vainilla
- 1 tza de avena molida
- ¾ de tza de cacao en polvo
- 1 cda de polvo para hornear
- Leche de coco
- 70% de cacao
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Machacamos el plátano en un bowl.
- Agregamos el resto de los ingredientes y removemos perfectamente hasta integrar por completo todos los ingredientes.
- Con ayuda de un cucharón llevaremos a un sartén un poco de la porción para formar los hot cakes.
- Dejaremos hasta cocinar perfecto por ambos lados.
- Y listo, sirve y disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 71kcal
- Carbohidratos: 10g
- Colesterol: 22mg
- Proteínas: 3g
- Azúcares: 3g
- Fibras: 2g
- Sodio: 156mg
- Grasas Totales: 2g
- Grasas Saturadas: 1g