Recetas

Recetas fáciles: Fajitas de pollo con verduras cocinadas en freidora de aire

Si buscas una receta fácil, nutritiva y deliciosa, entonces esta opción con pollo será perfecta para la comida de hoy
martes, 25 de junio de 2024 · 03:03

En muchas ocasiones no encontramos la receta perfecta para preparar en la comida del día. Tratamos de idear combinaciones en las que podamos sacar el mejor provecho de los ingredientes que tenemos en el refrigerador. Si cuentas con pechugas de pollo y quieres prepararlas de una forma exquisita, en esta nota te diremos cómo convertirlas en deliciosas fajitas con vegetales.

Las fajitas de pollo es una de las opciones más económicas y rápidas de elaborar, más aún, si en casa tienes una freidora de aire. Este electrodoméstico ha venido a revolucionar la forma en cómo cocinamos, dando como alternativa muchas formas en las que no es necesario utilizar mucho aceite.

En esta receta puedes incluir un mix ligero de vegetales como zanahorias y pimientos. El tiempo de cocción probablemente sea similar al que estarías invirtiendo en una preparación tradicional, la ventaja de realizarlo en freidora de aire es que no requieres de mucho aceite.

Fajitas de pollo en freidora de aire

Alejandra Suaste
12 min
Cocción
15 min
Preparacion
27 min
Total
Plato Principal Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 2 pechugas sin hueso y cortadas en fajitas
  • 1 pimiento verde picado en tiras
  • 1 pimiento rojo picado en tiras
  • 1 pimiento amarillo picado en tiras
  • ½ cebolla en julianas
  • 2 zanahorias en tiras
  • Sal y pimienta al gusto
  • Prapika al gusto
  • 1 cucharadita de salsa inglesa
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un recipiente mezcla los vegetales limpios y picados como se indica en los ingredientes.
  2. Agrega fajitas de pollo en un recipiente aparte y condimenta con paprika, sal y pimienta al gusto y mezcla muy bien. agrega salsa inglesa y un poco de aceite de oliva.
  3. Coloca en la charola de la freidora de aire una capa de vegetales y continúa agregando las fajitas de pollo.
  4. Cocina en la freidora de aire a 200°c por 12 minutos.
  5. Listo.

Información Nutricional

  • Calorías: 876kcal
  • Carbohidratos: 30g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 129g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 9g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 27g
  • Grasas Saturadas: 1g
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