Recetas en freidora de aire

Botanas fáciles: Así puedes preparar unas clásicas palomitas de pollo en tu freidora de aire

Disfruta de esta exquisita y deliciosa receta
domingo, 26 de mayo de 2024 · 17:59

La freidora de aire es uno los artefactos de cocina que llegó a facilitarnos la preparación de muchos de nuestros alimentos favoritos. Gracias a este electrodoméstico, podemos realizar muchas recetas en cuestión de minutos y a veces, sin la necesidad de ocupar aceite. Para demostrar lo que te decimos, te compartiremos una clásica receta de palomitas de pollo.

¿Por qué utilizar freidora de aire?

La freidora de aire es una opción para cuidar nuestra salud, muchas personas opinan que es ideal para mejorar los hábitos de alimentación, ya que es tan prometedora que muchas de las recetas no necesitarán un ingrediente extra para que estos se frían. Cabe destacar que estas también tienen lineamientos para que todo lo que se cocine en ellas, no afecte ni poquito nuestra salud. 

Una forma de utilizar de manera adecuada la freidora de aire es que su temperatura para cocinar sea menor a 120°C, de esta forma se evita la oxidación del colesterol, la formación de acrilamidas y de otras sustancias que pueden ser dañinas para la salud. Así que, conociendo esta norma, es momento de enseñarte la receta de palomitas perfecta para ver el partido de hoy  América vs. Cruz Azul.

Con estos ingredientes tendrás unas exquisitas palomitas. Foto: Pixabay/ Alexa

 

Palomitas de pollo

Diana Ov
25 min
Cocción
10 min
Preparacion
35 min
Total
Guarnición Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 450g de pechuga de pollo
  • 2 huevos
  • Harina
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Ajo y cebolla al gusto
  • Un chorrito de aceite de oliva
  • Copos de cereal natural

Marcas preferentes: Los de tu preferencia.

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en pequeños trozos.
  2. En un recipiente, colocar el aceite, salpimentar, y añadir ajo y cebolla en polvo.
  3. Importante masajear bien los trozos de pechuga para que se impregnen los ingredientes.
  4. Triturar el cereal.
  5. Después, pasar por harina, huevo y el cereal triturado los trozos de pechuga. revisar que queden totalmente cubiertos los trozos de pechuga con el cereal.
  6. Colocar las palomitas en la freidora de aire por 25 minutos a una temperatura de 120°c.
  7. Esta revisando y moviendo las palomitas para que se doren de forma uniforme.
  8. Por último, solo disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 351kcal
  • Carbohidratos: 21g
  • Colesterol: 40mg
  • Proteínas: 18g
  • Azúcares: 0g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1140mg
  • Grasas Totales: 22g
  • Grasas Saturadas: 4g