CENA LIGERA

Cena Ligera: Ensalada de quinoa a la mexicana, una deliciosa y ligera receta para tus noches

Aprovecha la quinoa para preparar esta deliciosa versión de ensalada al completo estilo mexicano con un aderezo de cilantro

Cena Ligera: Ensalada de quinoa a la mexicana, una deliciosa y ligera receta para tus noches
Cena ligera Foto: Freepik: timolina

La quinoa es una semilla que se ha consolidado como una de las proteínas vegetales más importantes en los últimos años y no es para menos. Cuenta con una gran cantidad de minerales que pueden ayudarnos a tener una alimentación balanceada y como prueba de ello la versión de ensalada a la mexicana para que puedas disfrutar de una cena ligera y saludable.

La quinoa es una fuente de energía saludable en la que gracias a su almidón ayudará a tener buena energía muscular en los ejercicios de resistencia. Puede ser una gran opción para las personas que padecen diabetes porque cuenta con un bajo índice glucemico, gracias a sus carbohidratos complejos, fibra y contenido de isoleucina y valina. 

En esta ocasión queremos que aproveches los grandes beneficios que puede llegar a tener y que será una excelente opción para que tengas una cena saludable, ligera y, sobre todo, deliciosa y apta como para que no te quedes con hambre por la noche. Por supuesto será perfecta para bajar de peso, pues no contiene grasa. 

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