Postres fríos

Receta sencilla para hacer unas paletas de hielo con mango natural

Las paletas heladas de mango natural capturan este delicioso sabor y son una opción refrescante y deliciosa
domingo, 14 de abril de 2024 · 20:30

Vivir a temperaturas de más de 30°C, nos hace pensar en alimentos frescos y fríos, como las ensaladas y los postres, como es el caso de las nieves y paletas heladas, que nos ponen de buen humor en cuanto tocan nuestros labios. Por eso hoy te diremos cómo preparar uno de estos postres con fruta de temporada. 

Hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer unas ricas paletas de hielo sabor mango, una fruta que ahora mismo está en el cenit de su existencia, o mejor dicho en temporada. Por lo tanto, lo usaremos para hacer este postre exquisito de temporada. 

Existen muchos sabores de paletas heladas, pero si tú eres del team que creen que al natural siempre es mejor, pues entonces te conviene seguir nuestras recetas para hacer nieves y paletas heladas de fruta para que al final del día disfrutes uno de estos postres deliciosos. 

Nutrientes del mango

El mango es una fruta tropical con un sabor dulce y refrescante que es muy apreciado por su delicioso sabor. Las paletas heladas de mango natural capturan este delicioso sabor y son una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en un día caluroso. Es una fruta con una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina K, potasio y antioxidantes.

Postre bajo en calorías

Y si necesitabas más motivos, recuerda que el mango es naturalmente bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para disfrutar como postre o tentempié. Así que ahora que lo sabes todo, pues puedes ponerte ¡manos a la obra!

Paletas heladas de mango natural

Citli Toribio
300 min
Cocción
15 min
Preparacion
315 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
3 Personas

Ingredientes

  • 2 mangos maduros
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco
  • 1/4 taza de miel (opcional)
  • 1/2 taza de agua

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. Pela y corta los mangos en trozos pequeños.
  2. Licúa los mangos, el jugo de limón, la miel (si se usa) y el agua hasta obtener una mezcla suave.
  3. Vierte la mezcla en moldes para paletas heladas.
  4. Inserta palitos de helado en los moldes y congela durante al menos 4 horas, o hasta que las paletas estén firmes.
  5. ¡listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 210kcal
  • Carbohidratos: 48g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 42g
  • Fibras: 6g
  • Sodio: 3mg
  • Grasas Totales: 3g
  • Grasas Saturadas: 1g

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