La receta para preparar unos ricos chayotes rellenos de atún es perfecta para tener una cena saludable y ligera, pues estos alimentos no solamente aportarán un excelente y fresco sabor, sino que también ciertos beneficios gracias a su aporte de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo.
Beneficios de los chayotes y atún
El chayote aporta grandes cantidades de fibra y gracias a su contenido de agua, es un alimento perfecto para bajar de peso si se incluye dentro de un plan alimenticio, de acuerdo con Healthline, puede reducir reducir los niveles de colesterol en la sangre y triglicéridos.
Asimismo el atún es considerado por los expertos una de las mejores proteínas de origen animal para incluir dentro de la alimentación, esto debido a que tiene un perfil nutricional bastante completo y se destaca por su aporte de grasas saludables Omega-3.
Así que si en esta noche estabas buscando una deliciosa cena al estilo saludable que además de ligera tenga un buen sabor, tienes que conocer la sencilla receta para preparar unos ricos chayotes rellenos de atún, para después sentarte a deleitarlos desde la comodidad del sofá o comedor de la casa.
