Desayuno

Así debes preparar el jugo de limón antes del desayuno para quemar grasa abdominal

Las propiedades del limón, el jengibre y el perejil son perfectas para iniciar el día de forma saludable y refrescante.
sábado, 2 de marzo de 2024 · 08:58

El jugo de limón puede ser un gran aliado para bajar de peso si se usa correctamente, como por ejemplo preparando la deliciosa combinación de limón, perejil y jengibre para iniciar el día. Esta vez nosotros te enseñaremos cómo prepararlo justo antes de tu desayuno para que puedas aprovechar sus propiedades saludables, solo sigue nuestro paso a paso.

Las propiedades del limón lo hacen perfecto para ayudarte a quemar la grasa abdominal y estimular tu metabolismo. Ten en cuenta que lo mejor para disfrutar del jugo de limón es exprimirlo justo antes de utilizarlo en la receta, así puedes obtener un sabor intenso y muy fresco sin que se amargue. Para pelar el jengibre, te recomendamos que utilices una cuchara; simplemente utiliza el borde de la misma para raspar la piel de la raíz y verás cómo sale enseguida.

Para que este jugo pueda aprovecharse correctamente, lo mejor es elaborarlo algunos minutos antes del desayuno; de esta forma, puedes hacer un mejor uso de todas sus propiedades. Después, acompáñalo con platillos ligeros altos en fibra y evita aquellos que sean altos en azúcares o grasas. Recuerda que la clave para aprovechar todos estos alimentos y bajar de peso es una dieta saludable y balanceada acompañada de actividad física y la guía de un profesional.

Jugo de limón, perejil y jengibre

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 3 limones
  • 1/2 taza de perejil
  • 1 cucharada de jengibre fresco
  • 1 taza de agua

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Preparación

  1. Lava y desinfecta el perejil.
  2. Exprime los limones y pela el jengibre.
  3. Licua el jugo de limón con el agua, el perejil y el jengibre.
  4. Cuando tengas una mezcla uniforme, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 12kcal
  • Carbohidratos: 4g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g