La cena no tiene porque se un problema, contrario a ello, sabemos que existen muchas opciones que podrían ayudarnos para tener una receta deliciosa y ligera para la noche. Como prueba de ellos, la versión de crema de espinacas y calabaza que traemos el día de hoy, ideal para disfrutar en la semana y aprovechar todos sus beneficios.
¿Por qué es buena la crema de espinacas y la calabaza?
Por sí solas, las espinacas y la calabaza ya son dos tipos de verduras que podrían tener un gran aporte nutritivo para la salud. Por un lado las espinacas son ese tipo de verduras de hoja verde que pueden ser súper ricas en fibra y vitaminas del tipo A, B1, B2 y C, así como calcio, fósforo, hierro y algunos otros minerales.
Por su parte, la calabaza podría reforzar el contenido de fibra con el que cuenta y ser perfecta para evitar los problemas digestivos. Adicionalmente, será ideal porque permitirá que por la noche nuestros sistema trabaje de manera adecuada. Por si esto no ha sido suficiente, será también perfecto como saciante para evitar que te quedes con hambre.
