Si en este inicio de semana el tiempo no te ha apremiado mucho y estás con las prisas ¡detente un momento! Y sigue leyendo esta recomendación para que no salgas de casa sin haber desayunado. La recomendación del día de hoy será una receta ligera de hot cakes de avena con plátano, el clásico que solo preparas con únicamente cinco ingredientes.
Para que esta opción esté más que completa, para acompañar añade fresas, frambuesas o moras, las cuales son alimentos ricos en antioxidantes, bajo en calorías, son ideales para la salud del corazón y le darán un sabor ligero y equilibrado a tu platillo de esta mañana.
La avena por su parte es uno de los alimentos más completos, aporta vitamina B5, B6 y E, así como minerales como cobre, magnesio, selenio, hierro, es rica en fibra y aportará la energía que necesitas para tu jornada laboral. Sigue las sencillas recomendaciones de esta receta y comparte con tu familia.
