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Jugo verde con manzana, conoce los beneficios que tiene y cómo prepararlo de la manera sencilla

Un jugo verde con manzana te brinda gran cantidad de vitamina C, el cual estimula el sistema inmunológico.
martes, 6 de febrero de 2024 · 19:09

No cabe duda que llevar una alimentación saludable debería ser una de nuestras prioridades, para muchos lo es, así que para que tú no te quedes atrás te enseñaremos lo benéfico que puede ser para ti cambiar ciertos hábitos, es por ello que te mostraremos como preparar un delicioso jugo y todo lo bien que le hará a tu cuerpo.

El jugo verde con manzana debe ser una de las bebidas principales en nuestro día a día. Podemos llegar a creer que sólo lo consumen las personas que están 100 por ciento comprometidas con una actividad física, pero llegó la hora de cambiar esa idea y de tomarlo en cuenta para incluirlo en nuestra alimentación.

Beneficios del jugo verde con manzana

La manzana es una de las frutas consentidas por las personas que desean bajar de peso, esto se debe a que favorece la digestión, es capaz de regular los movimientos intestinales y así evita el estreñimiento, sin embargo, no lo es todo, gracias que tiene sustancias como la quercetina, la cual tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que podrían ayudar a reducir la hinchazón, matar las células cancerosas, controlar el azúcar en la sangre y ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

El jugo verde es una fruta que no debe faltar en una dieta saludable. Foto: Pexels/Foto Toni Cuenca

Como puedes ver, la manzana es ideal para incluirla en un jugo, si no sabes que otros ingredientes incluir nosotros te enseñaremos una receta ideal.

 

 

 

 

Jugo verde con manzana

Diana Ov
2 min
Cocción
10 min
Preparacion
12 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • Una manzana verde
  • Una rama de apio
  • Un vaso de agua (de preferencia fría)
  • El jugo de un limón
  • Un pepino

Marcas preferentes: Los de tu preferencia.

Preparación

  1. Lavar todos los ingredientes para que estén desinfectados.
  2. En una licuadora agregar la manzana ya cortada en cuatro partes y sin su tallo.
  3. Añadir el apio y el pepino previamente cortados.
  4. Por último se agrega el agua y el jugo de limón.
  5. Se licuan todos los ingredientes y se sirve.

Información Nutricional

  • Calorías: 117kcal
  • Carbohidratos: 28g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 0g
  • Azúcares: 27g
  • Fibras: 0g
  • Sodio: 7mg
  • Grasas Totales: 0g
  • Grasas Saturadas: 0g

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