Hemos llegado al domingo,un día que podemos compartir con toda la familia; ya sea salir y hacer diversas actividades, o bien, si queremos descansar, la opción es quedarnos en casa. Sin embargo, eso no significa que no podamos hacer cosas dentro de nuestro hogar y tener opciones de convivencia con nuestros seres queridos como la preparación de postres.
Así que, si no sabías que hacer el día de hoy para romper la rutina,y lo único que deseas es no salir de casa, nosotros te enseñaremos una sencilla práctica y saludable receta que puedes hacer para preparar galletas de avena con manzana y poder disfrutar de un desayuno o merienda nutritivo.
Beneficios de la manzana y la avena
Antes de presentarte paso a paso como hacer una deliciosa receta con estos ingredientes, te mencionaremos los maravillosos beneficios para que no tengas duda en hacer esta preparación. La manzana es una de las frutas más completas y esto se debe a que aporta vitaminas B1 Y B6, la cuales, son capaces de evitar el agotamiento mental y reforzar la memoria.
Por otro lado, la avena, es un cereal recurrido por muchas personas para llevar una dieta saludable, ayudando a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, además, sus fitoquímicos (compuestos producidos por las plantas) que protegen del cáncer.
