De la misma manera que sucede con el desayuno, la cena también resulta ser una de las comidas más importantes para nuestro organismo. Se trata del último que hacemos antes de entrar en lo que se conoce como ayuno de 6-8 horas, dependiendo del tiempo que duermas, por lo cual deberás tener un último alimento y qué mejor que hacerlo con atún en lata, y mejor si se trata de una versión ligera como la que hoy queremos dejarte.
Es importante destacar que nuestro organismo sigue trabajando y nuestro sistema digestivo también tiene un proceso diferente cuando dormimos, por lo cual será importante que tenga alimentos para desarrollar las funciones de manera adecuada. Por esta misma razón se tiene recomendado el consumo de alimentos y, sobre todo, que sean ligeros y bajos en calorías.
En esta ocasión, hemos pensado que una buena y ligera proteína puede ser el atún en lata, motivo por el cual queremos dejarte esta sencilla y práctica receta para que puedas disfrutar de una buena ensalada. Adicionalmente se combinará con un poco de pasta que hacer de ella una comida completa.
